รู้หรือไม่
โรคกระดูกพรุนไม่ได้พบแค่ในวัยสูงอายุ
โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis)
ภาวะที่มวลกระดูกลดน้อยลง
แต่จริง ๆ แล้วยังมีกลุ่มเสี่ยงบางกลุ่ม
ที่อาจเผชิญกับโรคกระดูกพรุนได้โดยไม่รู้ตัว
ผู้หญิงวัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน
ผู้ที่ใช้ยาสเตียรอยด์มาเป็นระยะเวลานาน
ผู้ที่สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
ผู้ที่รับประทานเนื้อสัตว์มากเกินไป
ผู้ที่ทานอาหารรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด
ผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย
ฉะนั้นการป้องกันและดูแลสุขภาพกระดูกตั้งแต่อายุน้อย
หรือปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสม 
จะสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ในอนาคต
